Як використовувати нічний зсув на iPhone і iPad

Відеоролик: Рефракційні результати з ІОЛ: легко виміряти та покращити це можливо

Зміст

Як використовувати нічний зсув на iPhone і iPad
Нічний зсув для iPhone обіцяє краще сну

Це керівництво покаже вам, як використовувати Night Shift на вашому iPhone або iPad з iOS 9.3 або вище. Ви також можете знати це як новий режим ніч iPhone або нічний режим iPad, але офіційна назва - Night Shift.

Apple анонсувала нове оновлення iOS 9.3 на стадії початку 2016 року як безкоштовне оновлення для iPhone і iPad. Щоб скористатися цією функцією, потрібно завантажити та встановити оновлення iOS 9.3 або вище на своєму iPhone або iPad.

Після встановлення останнього програмного забезпечення ви можете увімкнути Night Shift на iPhone або iPad з Центру керування, але краще спочатку подивитися на налаштування, щоб зрозуміти, які опції є, і налаштувати Night Shift відповідно до ваших уподобань.

Що таке нічна зміна?

Що таке нічна зміна в iOS 9.3 пояснюється.

Нічний зсув для iPhone та iPad - це нова настройка, яка змінює тепло вашого екрана iPhone. Чим тепліше екран, тим більш помаранчевим буде виглядати. Зазвичай екран більш блакитний, що ускладнює перехід до сну після використання iPhone або iPad вночі.

Після ввімкнення нового нічного режиму очі і тіло краще реагуватимуть на сну після того, як ви покладете iPhone і спробуєте заснути. Вам не потрібно використовувати це, і ви можете повністю вимкнути його, але багато користувачів повинні принаймні спробувати нову функцію.

Ми покажемо вам, як використовувати нічний зсув на iPhone і iPad і як змінити важливі установки нічного зсуву, щоб відповідати використанню нічного режиму на вашому пристрої.

Перше, що потрібно зробити, це перейти до Налаштування на вашому iPhone або iPad. Це дозволить вам змінити параметри, перш ніж покладатися на розклад або перед використанням Центру керування, щоб увімкнути або вимкнути його.

Після того, як ви відкриєте "Налаштування", натисніть на "Дисплей і яскравість", щоб перейти до основної області параметрів дисплея.

Як налаштувати нічний зсув.

Тепер торкніться Night Shift у центрі екрана. Це відкриває налаштування нічного зсуву на вашому iPhone або iPad.

Тут ви можете вибрати розкладку Sunset to Sunrise або встановити час включення та виключення. Корисно встановити час, якщо ви працюєте в третю зміну або маєте інший випадок, якщо ви не витримаєте нормальний графік сну.

Керуйте своїми опціями Night Shift, включаючи і вимикаючи.

У нижній частині цього екрана ви можете змінити теплоту екрана. Тепліше - більш помаранчевий колір, а менш тепле - синій, яскравіше. Тепліше краще вночі.

Ви також можете вручну вмикати Night Shift з цього екрана. Інший варіант - провести пальцем вгору знизу iPhone або iPad, а потім увімкнути його за допомогою Control Center.

Що нового в iOS 9.3 & iOS 9.3.5

Нічний зсув для iPhone обіцяє краще сну

Безкоштовне оновлення iOS 9.3 додає Night Shift. За допомогою функції Night Shift iPhone використовує годинник вашого iPhone і ваше місце розташування, щоб автоматично змінювати кольори на більш теплий, менш блакитний режим, щоб легше було на ваших очах. Вранці дисплей автоматично повертається до нормального стану.

iOS 9.2 не містить жодних функцій для налаштування тепла дисплея, що полегшує засипання після використання iPhone.

Однією з найважливіших причин для втечі з в'язниці iPhone протягом останніх кількох років був доступ до f.lux. Це налаштування налаштовує ваш iPhone або iPad дисплей, щоб забезпечити тепле світло вночі, щоб легше заснути після використання iPhone або iPad.

Ось як використовувати Night Shift в iOS 9.3, щоб отримати кращу ніч сну.

Це важливо, тому що використання яскравого синього світла в нічний час може перервати циркадний ритм, що ускладнює засипання. Це частина того, чому ви можете лягати виснаженими, але не можете спати після того, як витрачаєте 20 хвилин на ваш iPhone або iPad у ліжку.