Як виправити поставу за допомогою цих відстежувачів активності та програм для Android

Зміст

Як виправити поставу за допомогою цих відстежувачів активності та програм для Android

Сучасне робоче місце набагато небезпечніше, ніж хотілося б вірити більшості офісних працівників. Згідно зі статистичними даними, заснованими на кількості претензій, понад 65% сидячих працівників страждають від певної комбінації болю в шиї, верхній частині спини та плеча. Безумовно, найпоширенішим винуватцем є сутулість. Як тільки людина звикне сидіти певним чином за партою, виправити погану поставу може бути майже неможливо, якщо не використовувати розумний тренер постави та трекер активності.

Погляд: Як виправити поставу за допомогою цих інструментів відстеження активності та програм для Android

Lumo Lift: перший носійний тренер для поставиНаш найкращий вибір

Продукт	Бренд	Ім'я	Ціна
	Lumo BodyTech	Lumo Lift: перший тренер, що носить поставу	Перевірте ціну на Amazon

* Якщо ви купуєте за посиланнями на нашому сайті, ми можемо заробити партнерську комісію. Щоб отримати докладнішу інформацію, відвідайте нашу сторінку політики конфіденційності.

1. Тренер постави Lumo Lift і трекер активності

Тренер постави та трекер активності Lumo Lift - це невелика бездротова кнопка, яка закріплюється на сорочці, де вона контролює положення вашого тіла за допомогою вбудованого акселерометра. Коли Lumo виявляє сутулість, він починає вібрувати, щоб нагадати вам про виправлення постави.

Щоб користуватися Lumo, потрібно завантажити додаток для супутнього смартфона з магазину Play. Додаток відстежує, скільки годин на день у вас хороша постава і скільки ви проводите, сутулячись за робочим столом. Він також відстежує ваші кроки, відстань та спалені калорії для пропаганди здорового способу життя.

Додаток працює на всіх пристроях Android, що працюють під управлінням Android 5.0 або новішої версії. Він розроблений для роботи якомога ефективніше, тому ви не повинні помітити помітного негативного впливу на час автономної роботи.

Купуйте на Amazon

2. Вертикальний розумний тренувальний тренажер для постави

Маючи доведений успіх у зменшенні болю в спині та збільшенні продуктивності, розумний носячий тренажер для постави рекомендується лікарями та мануальними терапевтами, які одноголосно хвалять його здатність забезпечити довгострокові результати за короткий проміжок часу.

Ви кладете датчик положення вертикально на спину і підключаєтесь до програми Upright Android для його налаштування. Додаток генерує персоналізовану навчальну програму, пристосовану до ваших індивідуальних потреб, попереджаючи вас про покращення постави, коли виявляє неповороткість за допомогою декількох датчиків Upright та розумного алгоритму навчання.

Для адаптації основних м’язів потрібно приблизно 2–3 тижні. Навіть незважаючи на те, що протягом перших кількох днів ви можете почуватись незручно, користь для здоров’я залишатиметься у вас на все життя.

Купуйте на Amazon

3. Здорова програма для хребта та прямої пози

Якщо ви не хочете купувати спеціальний трекер постави, цей додаток - наступне найкраще. Він містить базу даних із 40 вправ для тренування всіх груп м’язів, включаючи спину, плечі, поперек та шию. Щодня витрачайте лише кілька хвилин на виконання однієї з багатьох ефективних програм тренування для постави, і ваше тіло буде вам вдячне за це.

4. Подушка сидіння для подушки сидіння DARMA Pro Comfort та трекер активності

Зараз ми проводимо більше часу, сидячи щодня, ніж будь-коли раніше. Не дивно, що стартапи та відомі технологічні компанії роблять все можливе, щоб запропонувати інноваційні продукти, єдиною метою яких є допомогти нам сидіти краще. Більшість з цих продуктів є нав'язливими, і часто користувач вимагає безпосереднього розміщення пристрою для відстеження постави на шкірі.

Подушка сидіння DARMA Pro відрізняється. Замість того, щоб носити його, ви сидите на ньому. Датчики, вбудовані в цю розумну подушку, відстежують вашу поставу та контролюють ваше серце та частоту дихання. Потім додаток для Android може запропонувати вправи на розтяжку, щоб зняти напругу, записати час сидіння та попередити, коли настав час встати, та повідомити, коли рівень стресу занадто високий.

Усередині подушки сидіння знаходиться великий акумулятор ємністю 5000 мАг, здатний витримувати до 2 тижнів регулярного використання. Найкраще, подушка для сидінь DARMA Pro не набагато дорожча за більшість якісних ергономічних подушок для сидінь на ринку. Якщо ви хочете придбати такий, ви можете придбати розумний, щоб позбутися деяких своїх шкідливих звичок.

5. ALEX N5 Трекер постави та тренер

Трекер постави Alex N5 - єдиний на ринку тренер для постави, який може допомогти вам уникнути болю в шиї - найпоширеніший біль, пов’язаний з поставою, який стає все більш поширеним, оскільки ми проводимо більше часу, ніж будь-коли, із нашими мобільними пристроями.

Те, що схоже на пару бездротових спортивних навушників Bluetooth, насправді є складним пристроєм відстеження руху з кількома високоточними акселерометрами. Коли Алекс виявляє поганий кут постави, він непомітно вібрує, нагадуючи про вдосконалення звичок постави.

Ви можете підключити Алекса до сумісного додатка для Android, який відстежує історію вашої постави та дозволяє змінювати різні налаштування, включаючи довжину вібрації та кут вібрації.

Продукт	Бренд	Ім'я	Ціна
	Lumo BodyTech	Lumo Lift: перший тренер, що носить поставу	Перевірте ціну на Amazon

Ми отримаємо комісію за продаж, якщо ви купуєте товари за нашими посиланнями. Вивчайте більше.