Зміст

• Як користуватися сном
• Що нового в iOS 11.4.1

IPhone може сказати вам, коли потрібно йти спати з будильником для сну в iOS 10 і iOS 11. Ця функція допоможе вам спати в той же час, що робить краще загальне здоров'я сну.

З сигналізацією Bedtime в iOS 10, iPhone покаже вам повідомлення і зробити шум, коли вам потрібно лягати спати. Один улов є те, що він не знає, якщо ви лягаєте спати рано і повідомлення може насправді розбудити вас, якщо ви легкий спальний.

Нижче описано, як використовувати тривожний сигнал iPhone і змінити налаштування, щоб ви прокидалися, відчуваючи себе оновленим.

Як користуватися сном

Щоб скористатися ним, потрібно ввімкнути будильник iOS 10 Bedtime. Зараз ви можете вибрати, в які дні використовувати його, але ви не зможете змінити графік з одного дня на інший. Вся ідея полягає в тому, щоб йти спати і вставати одночасно.

Дослідження з Північно-західного університету в Чикаго виявило, що спати одночасно кожну ніч є гарною частиною здоров'я серця і може допомогти скоротити гормони стресу. Відправлятися спати одночасно кожну ніч може допомогти вам жити довше і здоровіше.

Налаштуйте тривожний сигнал на iPhone для iOS 10.

На iPhone торкніться додатку "Годинник", а потім "Сонце" посередині внизу екрана.

Натисніть на перемикач у верхньому правому куті. Тепер торкніться і перетягніть на ходу в ліжко і час пробудження.

Натисніть Опції у верхньому лівому куті, щоб керувати різними настройками будильника. У верхній частині цього екрана ви можете вибрати, які дні використовувати анонс перед сном на вашому iPhone.

Змінення налаштувань iOS 10 для сну.

Нижче ви можете вказати, наскільки ранні ви бажаєте отримати повідомлення про тривожну сигналізацію "Bedtime". Якщо ви час від часу лягаєте спати від 30 до 45 хвилин рано, або готуєтеся до ліжка, оберіть попереднє повідомлення.

Тепер оберіть Звук пробудження від невеликого числа звуків, натхненних вранці. Виберіть, якщо ви хочете, щоб телефон вібрував, а також, наскільки гучним буде звук Wake Up.

Після того, як ви зробите все це, буде налаштовано тривожну сигналізацію iPhone, а також сигнал тривоги для пробудження. Ви все ще можете встановити будильники на iPhone, як ви б звичайно, які існують за межами сигналу будильника.

Що нового в iOS 11.4.1

Що нового в iOS 11.4.1

Оновлення iOS 11.4 додало повідомлення в iCloud і AirPlay 2, але разом з ним також виникли проблеми. Оновлення iOS 11.4.1 зберігає ці довгоочікувані можливості та включає виправлення для деяких проблем iOS 11.4. Зокрема оновлення iOS 11.4.1; Виправлено проблему, яка перешкодила деяким користувачам переглядати останнє відоме місцезнаходження своїх AirPods у Find My iPhone. Покращує надійність синхронізації пошти, контактів і нотаток із обліковими записами Exchange. Це оновлення також містить інші виправлення помилок та оновлення безпеки. Можливо, це оновлення містить виправлення для пошкодженої роботи акумулятора iOS 11.4. Повідомлення в хмарі дозволяють створювати резервні копії ваших розмов iMessage до хмари так само, як резервне копіювання нотаток, контактів і фотографій. Це означає, що вони підтримуються у випадку, якщо щось трапиться з вашим телефоном, але це ще не все. Повідомлення в хмарі синхронізує видалені повідомлення та потоки в пристроях iCloud. Це означає, що все відображатиметься на всіх пристроях Apple. З цим на місці ви повинні бачити однакові розмови скрізь, весь час. Це також створює резервні копії фотографій і вкладень у хмарі, тому у вас є більше можливостей на вашому iPhone або iPad. Коли ви отримуєте новий пристрій, всі повідомлення синхронізуються з цим пристроєм, щоб нічого не втратити.