Зміст
Кожній людині дуже важливо висипатися, і найкраща програма циклу сну стане в нагоді, щоб допомогти з моніторингом. Через життєві стреси пересічний чоловік чи жінка рідко отримує повну квоту рекомендованого сну. Але як можна дізнатися, чи найкраще вони висипаються, чи достатньо? Що ж, ви можете зробити це, придбавши дорогі аксесуари, за допомогою яких на борту можна знайти трекери та датчики, щоб визначити, як довго ви спали. Ці пристрої можуть навіть визначати тип сну, який ви мали, дозволяючи вам визначати, як змінити свої звички сну. Але що, якщо ви не хочете інвестувати в дорогі трекери сну з ринку? Ну, у такому випадку ви можете просто завантажити програму, яка зможе виконати цю роботу за вас. Незважаючи на те, що він буде не таким точним, як аксесуар на тілі, він все одно певною мірою виконає роботу.
Отже, сьогодні ми поговоримо про кілька програм, які допоможуть вам визначити, який тип сну ви отримуєте. Майте на увазі, що існує безліч додатків, які слугують цій меті, тому важливо вибрати з партії найкращі. Отож, давайте перейдемо до нашого списку п’яти найкращих програм будильника-будильника для сну у 2018 році.
Найкращі програми для будильника циклу сну
1) Будильник режиму сну
Це вдосконалена програма відстеження циклу сну, яка використовує запатентовану технологію для вимірювання циклу сну користувача без необхідності розміщувати пристрій прямо на ліжку. То як воно вимірює ваш сон? Ну, він відстежує низку звуків та вібрацій від вас, дозволяючи йому точно визначати тип вашого сну (глибокий сон, легкий сон тощо). Ця ненав’язлива технологія забезпечує досить точне відображення вашого циклу сну. На додаток до цього, додаток використовує спеціальний метод, щоб злегка розбудити вас, коли ви перебуваєте у легкому сні. Це означає, що ви не прокинулися під час глибокого сну, оскільки програма може спритно визначити, у якому сні ви перебуваєте.
Розробники заявляють, що прокидання під час легкого сну є найкращим і не викликає роздратування, пов’язаного з пробудженням від глибокого сну. Це неймовірно нова ідея, і ми напевно рекомендуємо всім користувачам спробувати цей додаток хоча б раз. Його функціональність не може відповідати кожному додатку, що робить це улюбленим у наших книгах. Додаток можна завантажити безкоштовно, а реклами немає. Однак ви знайдете покупки в додатку, щоб розблокувати певні функції програми. Додаток працює з пристроями під управлінням Android 4.1 та новіших версій.
Завантажте зараз: тут
2) Спати краще з Runtastic
Runtastic не потребує введення в сектор охорони здоров’я. Як виробник незліченних програм, пов’язаних зі здоров’ям, в основному, що стосуються запуску. Однак розробники також мають програму, яка допоможе вам краще спати. Цей додаток, який називається Sleep Better, має безліч функцій, які допоможуть вам відстежувати ваш сон і, в свою чергу, покращують якість вашого сну. Однак ця програма вимагає, щоб ваш телефон тримався на подушці для відстеження сну. Це може бути трохи незручно для тих, хто котиться по ліжку. Але якщо вам вдасться спати, не рухаючи занадто сильно позицію подушки, ця програма точно стане в нагоді. Він може точно відстежувати ваш глибокий сон і легкий сон, що є однією з необхідних умов програм для відстеження сну.
Після того, як ви налаштували свої уподобання, ви можете вибрати будильник на ваш вибір. Вас розбудять ніжно і без особливих шумів, зберігаючи свіжість і пильність протягом дня. Ви навіть можете реєструвати споживання кофеїну та алкоголю, щоб краще зрозуміти, як ви будете спати. Більшість функцій доступні з безкоштовною версією, тоді як деякі інші функції приховані з версією Pro. Рекомендуємо спочатку випробувати безкоштовну версію, а вже потім інвестувати в ліцензію Pro. Безкоштовна версія також постачається з рекламою, що є ще однією причиною отримання платної ліцензії. Найкраща програма циклу сну сумісна з телефонами та планшетами з ОС Android 4.1 та новіших версій.
Завантажте зараз: тут
3) Сон як Android Unlock
Це досить пристойний додаток для відстеження сну, який може запропонувати всі функції програм, про які ми говорили вище. Найкраще тут те, що він покладається не на модель підписки, а на одноразовий платіж, що дає вам доступ до всіх функцій на все життя. Це досить гарна угода, хоча вам потрібно буде здійснити платіж у розмірі 3,99 доларів. Це може здатися трохи великим, але враховуючи той факт, що це повністю покращить ваш цикл сну, ми не думаємо, що розробники просять багато. Додаток може запропонувати детальну статистику ваших показників сну, таких як глибокий або легкий сон, а також пропонувати аналіз вашого хропіння (так, насправді).
Користувачі можуть вибрати безліч будильників, включаючи звуки природи та щебетання птахів, що дозволяє розпочати день у спокійній обстановці. Якщо у вас виникають проблеми із засипанням, ви можете отримати доступ до колекції заспокійливих звуків природи (бінауральних), щоб розслабитися і заспокоїти сон. Крім того, щоб запобігти недоспанню користувачів, розробники розробили розумний спосіб повністю прокинутися після того, як вас розбудить будильник. Для цього пропонуються математичні запитання та CAPTCHA, які вимагають повної уваги користувача. У Play Store доступна безкоштовна версія програми, хоча ми рекомендуємо отримати версію "Розблокувати" за 3,99 доларів США.
Завантажте зараз: тут
4) Час сну
Ця програма залежить від акселерометра вашого телефону для відстеження вашого сну. Природно, це означає, що вам доведеться розміщувати телефон біля ліжка, що часом може бути незручним. Однак дані, записані додатком, будуть дуже точними залежно від розміщення вашого телефону. Виявивши дані акселерометра на вашому телефоні, програма може спритно вирішити, коли вас розбудити, переконавшись, що ви прокинулися лише під час легкого сну. Будильники, встановлені користувачем, також дзвонитимуть, коли телефон перебуває в беззвучному режимі, що є гарним дотиком, хоча це повністю очікується в сучасній програмі відстеження сну / будильника.
Найкращу програму циклу сну можна завантажити безкоштовно та сумісна зі смартфонами під управлінням Android 4.0.3 і новіших версій. Однак на борту є кілька оголошень, а також покупки в додатку.
Завантажте зараз: тут
5) Трекер сну
Є кілька додатків, які постачаються з журналом сновидінь, щоб реєструвати історії ваших сновидінь, і це один із них. Це заперечує необхідність мати на столі книгу та папір, щоб прокинутися і описати сновидіння так, як ви їх пам’ятаєте. Додаток також є стандартним інструментом відстеження сну, оскільки він вимірює ваші цикли сну та гарантує, що ви щоранку прокидаєтесь свіжими та розслабленими. Тут на борту є звуки сну, які допоможуть вам заснути. Ці звуки автоматично припиняться після засинання завдяки вдосконаленим функціям відстеження сну на борту. Це чудовий додаток, як і всі інші, про які ми вже згадували у цьому списку. Ви можете завантажити його безкоштовно, хоча на борту буде реклама. Однак ви можете позбутися їх за допомогою покупки в додатку. Додаток сумісний з пристроями під управлінням Android 4.0.3 і новіших версій.
