Зміст
Враховуючи час, у якому ми живемо, існує так багато інформації про знання про наше власне тіло, що говорить нам, що їсти, а чого уникати. Вуглеводи або вуглеводи - одна з таких небезпек, яку визнають практично всі медичні співтовариства. Однак повністю скоротити вуглеводи з вашого раціону не зовсім можливо. Ось чому вкрай важливо, щоб ми добре уявляли кількість споживаних вуглеводів, щоб ми могли відстежувати та регулярно вживати їх у своєму розпорядку дня. Ми зараз поговоримо про п’ять найкращих програм для відстеження вуглеводів для Android, доступних у магазині Google Play.
Сьогодні існує кілька способів відстеження вуглеводів. Але найпростіший спосіб - це скористатися найкращим додатком лічильника вуглеводів для сторонньої програми Android на вашому смартфоні Android, щоб вручну реєструвати спожиті вуглеводи, щоб дати вам хороше уявлення про загальне споживання за день, тиждень або місяць .
Кращі програми для відстеження вуглеводів
1) Carb Manager
Carb Manager - це одна з найкращих програм для відстеження вуглеводів для Android, яка пропонує кілька історій про те, як користувачі втрачають кілька кілограмів, застосовуючи суворий дієтичний режим. Додаток зібрав понад 1 мільйон продуктів з усього світу, щоб надати вам широкий вибір дієти. Кожна обрана вами їжа містить всю дієтичну інформацію, що полегшує відстеження споживання вуглеводів. Ви також можете шукати продукти за допомогою камери, голосового пошуку або простого пошуку тексту.
Якщо у вашому раціоні немає рецепту з низьким вмістом вуглеводів, програма допоможе вам знайти ідеальні для вас рецепти. Якщо ви не перейшли на дієту з низьким вмістом вуглеводів, ця програма, безсумнівно, допоможе вам зробити стрибок. Додаток також має купу вправ, які ви можете спробувати, даючи вам можливість залишатися у формі, здорово харчуючись. Додаток містить обширний підсумок діаграми з переліком споживання вуглеводів користувачем протягом певного періоду.
Carb Manager - це безкоштовний додаток у Google Play Store, який постачається з покупками через додаток. Додаток працює зі смартфонами під управлінням Android 4.4 та новіших версій.
Завантажте зараз: тут
2) Макроси
Це комплексний додаток для відстеження калорій, який може допомогти вам повернути здоровий режим харчування і в найкоротші терміни. Це в основному допомагає вам розрахувати всі споживані вами макроелементи, а також порекомендує зміни, які ви можете внести, щоб скоріше прийти у відповідність. Ви навіть можете встановити цілі, щоб схуднути, додати м’язи тощо, дотримуючись конкретних інструкцій для кожної цілі. Додаток також допомагає вам створювати рецепти, щоб ви могли сісти на дієту, рекомендовану експертами.
Якщо ви хочете відстежити існуючі продукти харчування, ви можете шукати в додатку, щоб знайти кількість калорій для кожного продукту харчування. Так само ви можете сканувати штрих-коди, які ви знайдете на роздрібній упаковці продуктів, щоб допомогти вам відстежувати точні деталі, такі як вуглеводи, білки тощо. Ця програма також рекомендується для тих, хто сидить на кетогенній дієті. Ви також можете створити власну бібліотеку продуктів харчування вручну.
Макроси - це безкоштовне завантаження з оголошеннями та покупками в додатках. Здійснивши покупку в додатку в додатку, ви видалите рекламу, а також додасте ще пару функцій, яких немає у безкоштовній версії.
Завантажте зараз: тут
3) Сенза
Ця програма має вишуканий вигляд та користувальницький інтерфейс, що робить її відмінною від інших програм для відстеження калорій та вуглеводів. Ви можете використовувати Senza, щоб повністю змінити свій раціон, тоді як додаток також допоможе вам переривати голодування, яке рекомендується експертами як надійний спосіб схуднення. Для тих, хто бажає перейти на кето-дієту, програма має 5-денну програму, яка допоможе вам полегшити процес. Якщо ви досвідчений або досвідчений користувач, програма дозволить вам відстежувати кетони, а також показники глюкози.
Якщо вас бентежать деякі аспекти кето-дієти, найкращий додаток для вимірювання вуглеводів для Android може зв’язати вас із спеціалістом-дієтологом безпосередньо за допомогою живої підтримки. Додаток також підтримує інтернет-тренінг-сайт, який дозволяє дієтологам відстежувати прогрес своїх клієнтів. Беручи до уваги ці фактори, здається, що Senza - одна з найкращих програм для відстеження калорій. Це безкоштовний додаток у Google Play Store, але він постачається із покупками через додаток.
Завантажте зараз: тут
4) Лічильник калорій - MyFitnessPal
Це комплексний додаток для відстеження калорій, який дозволяє автоматично підключатись до своїх носіїв та реєструвати дані. Крім того, ви також можете контролювати споживання калорій, реєструючи їх у додатку для подальшого перегляду. На вибір є декілька продуктів харчування та товарів, тому не повинно бути недоліків у тій їжі, яка вам найбільше подобається. Тут також є рецепти, що дозволяють швидко приготувати здорову їжу. Ви також можете створити власні страви та записати їх у сніданок, обід або вечерю відповідно.
Це єдиний додаток, який вам потрібен для всіх ваших потреб у фітнесі, оскільки він також може відстежувати кроки, зроблені вами за день, і відстань, подолану під час щоденної пробіжки або бігу. Додаток також порекомендує вам внести зміни до своїх дієтичних звичок, щоб вести здоровий спосіб життя. Лічильник калорій від MyFitnessPal завантажується безкоштовно, але постачається з рекламою та покупками в додатку.
Завантажте зараз: тут
5) Відстежувач калорій MyPlate
Подібно до програми, про яку ми говорили вище, MyPlate має широкий вибір продуктів та рецептів, які можуть допомогти вам регулярно відстежувати споживання вуглеводів. Він має сканер штрих-коду для легкого пошуку продукту харчування, тоді як ви також можете вручну реєструвати продукти в додатку з негайною інформацією про дієту. Велика спільнота користувачів регулярно пропонує підтримку своїм колегам, допомагаючи їм залишатися мотивованими та зосереджуватися на більшій меті.
За допомогою цього додатка ви можете уважно стежити за регулярним споживанням білків, жирів, вуглеводів, клітковини, цукру, натрію тощо. Це безкоштовний додаток з рекламою та покупками в додатку. Обов’язково перегляньте найкращий додаток для вимірювання вуглеводів для Android на Play Store.
