Зміст
Підрахунок калорій може бути дуже корисним, якщо ви хочете схуднути, і найкращий додаток для лічильника калорій для вашого пристрою Android стане в нагоді. Насправді це дійсно один з єдиних вірних способів схуднути. Коли ви худнете, у вас є щоденні витрати калорій - це мета калорій, яку ви хочете досягти, щоб зберегти свою вагу. Але, якщо ви хочете схуднути, ви повинні відчувати дефіцит цих щоденних витрат. Маючи це на увазі, вам потрібно підрахувати калорії, щоб переконатися, що ви залишаєтесь нижчими за щоденні витрати калорій, а отже, і дефіцит. Насправді немає іншого способу зробити це, як дуже ретельно стежити за тим, що ви їсте.
Сучасні технології також значно полегшили підрахунок калорій. Багато з цих додатків мають величезну базу даних про їжу, яка дозволяє швидко визначити, що ви їли, і які калорії в ньому містяться. Багато з цих додатків навіть мають можливість сканувати UPC, що дає вам найбільш точне уявлення про те, що ви їсте. Ці програми також дозволяють вводити продукти за вагою (імперські чи метричні), щоб ви могли отримати точне вимірювання споживаних калорій.
Як бачите, підрахунок калорій насправді не такий складний за сучасних технологій. Не знаєте, який додаток для підрахунку калорій підібрати собі?
Кращий додаток калорій
1) MyFitnessPal
Одним з найкращих додатків на ринку для підрахунку калорій є MyFitnessPal. MyFitnessPal дозволяє організувати харчування за сніданком, обідом, вечерею та закусками. Це навіть дозволяє відстежувати споживання води. MyFitnessPal має велику базу даних, яка повинна допомогти вам знайти майже все, що ви їсте. Як ми вже згадували, програма також має функцію сканування UPC, щоб ви могли швидко отримати їжу, включену до однієї з ваших категорій.
Завантажте зараз: Google Play
2) Втратити!
Втратити! додаток пропонує подібну функціональність, як MyFitnessPal. Є багато подібних категорій - сніданок, обід, вечеря та закуски. Ви можете відстежувати споживання води так само, як і багатофункціональний пристрій, і можете сканувати продукти у своїй базі даних. Одна з акуратних речей, пов’язаних із програмою Lose It, полягає в тому, що вона трохи мотиваційна, ніж MFP. Він також має деякі особливості планування їжі, і навіть дозволить вам відстежувати продукти, сфотографувавши їх. Ви можете створити власні завдання, щоб зробити схуднення веселим.
Завантажте зараз: Google Play
3) Лічильник калорій
Далі ми розглянемо лічильник калорій від FatSecret. Однією з переваг, яку має лічильник калорій FatSecret, є дизайн. Він має дуже чистий користувальницький інтерфейс з яскравими кольорами. Це досить прямо і легко отримати доступ до більшості функцій програми, що робить її менш заплутаною, ніж, скажімо, Lose It! та MyFitnessPal.
Він має найосновнішу функцію, яку ви очікували б від лічильника калорій, - можливість відстежувати свою їжу, фізичні вправи (тренування), а також свою вагу. Насправді ви можете регулярно оновлювати свою вагу, що покаже вам зручний графік того, скільки ви втратили або набрали з часом.
FatSecret використовує найвищу у світі базу даних про їжу та харчування, що дозволяє легко відстежувати та додавати продукти в додаток.
Одне з основних моментів лічильника калорій FatSecret полягає в тому, що насправді існує спільнота, до якої ви маєте швидкий доступ. Якщо у вас є запитання, занепокоєння або просто вам потрібне якесь заохочення у вашій подорожі, там у советах громад є саме такі люди!
Завантажте зараз: Google Play
4) Лічильник калорій EasyFit
Додаток лічильника калорій EasyFit виглядає як лічильник калорій у майбутньому з точки зору дизайну. EasyFit насправді робить справи на крок далі, дозволяючи легко відстежувати їжу, споживання води та конкретні харчові макроси. Він розповість вам, скільки калорій ви можете з’їсти на день, і навіть покаже, скільки калорій вивільняються вправи та тренування.
Однією з переваг EasyFit є те, що все у вашому додатку та щоденнику їжі є 100% приватним. Додаток не використовує ніяких дивних дозволів, тому ви можете довіряти, що ваша інформація залишатиметься в безпеці. Ви можете по-справжньому налаштувати кольори та тему програми відповідно до власних особистих уподобань, що гарантує, що ви отримаєте те, що зможете насолоджуватися переглядаючи день у день!
EasyFit насправді також користується перевагами віджетів домашнього екрану. Це дозволяє легко відстежувати ваш прогрес, не відкриваючи програму, оскільки вона відображається за допомогою віджета прямо на головному екрані!
EasyFit, подібно до FatSecret, пропонує інтерактивний графік того, скільки ваги ви втратили, а також того, наскільки зменшилась талія. Важливо регулярно вводити оновлену інформацію, щоб EasyFit міг показати вам, скільки ваги ви втратили з часом!
Завантажте зараз: Google Play
5) MyPlate
MyPlate - це ще одна програма для підрахунку калорій, яку слід розглянути. Створений Livestrong, ви можете відстежувати, що їсте на сніданок, обід, вечерю та закуски! Він має вичерпну базу даних про їжу, що складається з понад 2 мільйонів предметів, допомагає вам відстежувати споживання води, відстежувати свою вагу та прогрес у часі, створювати власні продукти та страви та навіть дозволяє використовувати сканер штрих-коду для сканування продуктів . MyPlate може навіть щодня давати вам персоналізовану калорійність.
Додаток, безумовно, варто розглянути, оскільки він дозволяє додавати вправи (які можуть дати вам більше калорій, які ви можете з’їсти протягом дня), і навіть синхронізується з такими сервісами, як Google Fit.
Завантажте зараз: Google Play
6) MyNetDiary
Далі ми маємо MyNetDiary. MyNetDiary дуже схожий на програми, які ми вже перерахували; врешті-решт, це ще одна програма для підрахунку калорій, що б Ви ще хотіли зробити? Це дає вам можливість швидко заробити їжу - як для всіх трьох прийомів їжі, так і для закусок. У цьому додатку доступне навіть відстеження вуглеводів та поживності. Єдине, що він робить унікально, це дозволяє вам також стежити за ліками - це корисно для тих, хто для свого здоров’я покладається на інсулін та інші ліки. Перевірте це самі нижче!
Завантажте зараз: Google Play
7) Лічильник калорій та дієта
Нарешті, у нас є лічильник калорій та дієта. Знову ж таки, це майже те саме, що стосується інших програм у цьому списку - давайте запишемо калорії для всіх трьох прийомів їжі протягом дня, включаючи закуски. Це також дозволяє відстежувати вправи та тренування, що може вплинути на споживання калорій. Сам додаток дозволяє вибрати дієтичний шлях і допоможе вам у досягненні цілей, незалежно від того, чи робите ви кето, не містять вуглеводів, дієту на 1200 калорій тощо. Перевірте це нижче!
Завантажте зараз: Google Play
Вирок щодо додатку Кращий лічильник калорій
Отже, який додаток для підрахунку калорій ви повинні отримати для свого телефону Android? Ми рекомендуємо скористатися MyFitnessPal або Lose It. І те, і інше існує довгий час і забезпечує якісний досвід, а також шлях до оздоровлення.
Який ваш найкращий додаток для вимірювання калорій для Android? Розкажіть нам усе про це в розділі коментарів нижче, і це може просто опинитися в нашому списку пізніше.
Ми отримаємо комісію за продаж, якщо ви купуєте товари за нашими посиланнями. Вивчайте більше.
